Psicóloga Adriana Costa

A prática de tiro esportivo pode auxiliar com benefícios emocionais e psicológicos.
O autocontrole demandado durante as aulas no estande permite que o atirador tenha momentos de autoconhecimento, como um mergulho em si mesmo.
O alívio do estresse e dos sintomas de ansiedade e depressão também ac...

A avaliação psicológica para porte/posse de avalia principalmente características de comportamento, temperamento, traços de personalidade que podem oferecer pistas sobre a agressividade; o controle dos impulsos; o exibicionismo; em geral: a tendência de algum indivíduo apresentar respostas favorá...

Quando exercitamos esse olhar mais amplo sobre as coisas e pessoas, a vida se torna bem menos complicada, pois além de compreendermos as mais diversas opiniões e construções psíquicas, descobrimos também que podemos transitar entre as múltiplas concepções de realidade, absorvendo assim uma grande...

Quer se comparar?

Se compare com você mesmo.
com quem você foi ontem, mês passado, ano passado, anos atrás.
Se compare com quem você gostaria de ser amanha, daqui um ano, cinco anos.
essa, sim, é uma excelente e proveitosa comparação...
Agora...Se você deseja se inspirar em alguém...Se inspire.....

Expressar no papel sentimentos, medos e angústias ajuda a materializar os pensamentos, trazendo-os para o mundo real- onde pode ser analisados e colocados em perspectiva.

Além de aliviar a angústia, escrever também ajuda a entender padrões mentais.

Coloque no papel os seus problemas e busque so...

Entender de fato como conviver com a depressão é de suma importância e se torna um desafio. Não só para a pessoa que tem a doença, mas para todos ao seu redor.
Diferentemente da tristeza comum, que é passageira e atrelada ao presente, os sintomas causados pela depressão acompanham a pessoa em vá...

Quando falamos sobre gatilhos emocionais, nos referimos a uma resposta mental que envolve emoções, pensamentos e comportamentos conectados principalmente a experiências passadas.

No enfrentamento da ansiedade, ser capaz de identificar os gatilhos que provocam as crises é muito importante.

Quan...

o uso da medicação em alguns casos é muito importante.

Uma boa avaliação de cada caso é essencial para verificar se esse é o caminho mais adequado.
nem todo paciente vai demandar medicamento.

No entanto, recorrer à psicoterapia é indispensável seja qual for o grau do transtorno sofrido pela pes...

O uso da medicação em alguns casos é muito importante.

Uma boa avaliação de cada caso é essencial para verificar se esse é o caminho mais adequado.

Nem todo paciente vai demandar medicamento.

No entanto, recorrer à psicoterapia é indispensável seja qual for o grau do transtorno sofrido pela ...